筋肉痛～・・・

ツアー続きで試合はこなしていたのだが、練習は今一久しぶりで・・・

昨日は実に1ヶ月ぶり位になるでしょうか、筋肉トレーニングをしました。

 

ツアー続きでもっと筋力は落ちているかと思ったのですが、アメリカ2週では

セカンドに落ちたということもあって、試合が連日のようにあったお陰で

自分で思っているよりか 筋力はそれほど落ちなかったようです。

 

しかしながら今日は筋肉痛が朝からあって・・・練習の前のスロープダッシュは

筋肉痛との闘いで、それでも体が暖まってきたら、それもどこかに行ってしまった様で・・・

 

右肩痛もあるので、サーブは無理せずに・・・・練習後はストレッチとアイシングを

念入りに行ってきました。来週は飯塚ですので、もうちょっと調子上げておかないと

いけませんね～

 

写真はフロリダのものです。

コート内には冷水機が設置されているのは、初めて見ましたが、給水、排水、電気を

コート建設時に埋め込んでおかなくてはいけないのですが、こちらはこれが常識なのでしょうか・・・

冷水機脇の車いすがひっくり返っていますが、外国の選手はこのように車いすを

よく、ひっくり返しています。

 

おそらく日射により、車いすやクッションの劣化を防ぐためかと思われますが、日本人は

アンダーネットをつけて、物を多く入れている人が多いのか？あまり見かけませんが・・・。

 

せっかく昨日1時間半にかけて洗車して、1時間半かけてホイールをブルーマジックで

仕上たのに、今日は夕方から雨ですね～　洗車してもこんなもんですね～（笑）

 

ではまた～